由于社会生活工作压力的增大，出现抑郁倾向的人也逐渐增多。并且抑郁倾向对身心健康的影响是非常严重的所以我们应该早发现并及时寻求专业昆明心理咨询室的帮助，才能避免发生严重的后果。如今，许多人实际上都有抑郁的先兆，但他们认为这是一个小问题，无视它，以至于产生了不可逆转的后果。我们可以了解抑郁倾向主要表现是什么，如果普遍具有抑郁倾向表现，应及时接受昆明心理咨询服务。
1.专注力和正常思维的困难：患有抑郁倾向后，患者将难以清晰地思考甚至做出小的决定。抑郁症患者常常不容易集中精神。患者在工作和日常生活中的低效率可能导致沮丧和厌恶。
2.经常感到无缘由的身体不适：通常，患有抑郁倾向，在疾病期间会同时有各种身体症状，例如头痛和四肢疼痛，但是即使去医院检查也找不到身体的病变。在某些情况下，可能会出现无法解释的腹胀，食欲不振或心慌、心悸以及各种身体系统和器官相关的不适感。v
3.负罪感，无用感和无安全感：抑郁倾向患者通常会对自己，周围的世界以及未来感到消极。他们可能对过去感到内疚。许多抑郁症患者发现自己毫无用处，抑郁会导致焦虑和对他人的依赖。
4.思维迟缓：这是常人也能感受到的不同之处，患有抑郁症的人通常会觉得自己的大脑运作不佳，无法记住事情，思考问题困难，反应往往比其他人反应慢。除此之外，工作和学习效率也会明显下降。
5.睡眠障碍：很多抑郁倾向患者都会有睡眠障碍。一种情况是患者能正常入睡，但睡眠时间不长，几个小时后就会醒，醒后会处于抑郁的心情中。另一种情况是心情焦虑并且无法入睡，噩梦多。还有小部分有抑郁倾向的人睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
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