如同一个身体上很健康的人，每一年都应该做一次周全的检查身体一样，每一个普通人都应当每一年花一点时间去看看昆明心理咨询师。看昆明心理咨询师不仅是处理自身的心理疾病，而更应该是使自身的心理状态更为健康，进而提升自己的生活质量。昆明心理咨询的实质是啥？
我们是社会性动物。在遭受地理环境或是社会现状的转变时，必须得到适当的自我认同。假如欠缺这一支持，或是方法不适当，甚至是遭受到了来自自然或社会的损害，便会产生心理创伤，或是产生相对的心理困扰。由于关系而遭受的伤害，必须根据关系去愈疗；由于关系而造成的困扰，必须根据关系去处理。心理咨询便是以一种效率高的方法创建安全性的关系，进而修补心理创伤、消除心理困扰。
那么，根据平时社会关系能够修补这一伤害吗？当然可以，并且，假如可以根据原来的家人、朋友、情侣等本人社会关系去修补，不但可以提升自己的生活质量，也可以使我们和别人的关系更亲密无间。但是，许多 情况下，我们与她们的关系并不是那么牢固，尤其是早已存有心理创伤的状况下，很有可能本就无法创建优良的社会关系。
