桑黄享有“森林黄金”的美誉，别名桑上寄生、桑臣等，属多孔菌科木层孔菌属。是一种真菌，因寄生在桑树而得名叫桑黄，有利五脏、宣肠胃气、排毒气、活血止血的成效。那么桑黄的适吃人群有哪些？
1、免疫力低下，高作业负荷的人群
2、亚健康人群，常常感到乏力、疲劳、头晕、睡觉欠好等
3、术前术后的肿瘤患者，能够进步身体免疫，康复体质等
4、对于痛风人群，有抑制痛风的作用
5、普通人也可作为日常养生食用，用量不可过多，能够防备疾病
桑黄怎样吃呢？
1、泡水喝。泡水是很方便的吃法，正常人能够当养生茶喝，用量在5g左右，能够反复冲泡
2、煮水喝。煮水效果比泡水好，可当茶饮喝
3、泡酒喝。喜欢喝酒的朋友也不要贪杯哦
4、煮汤喝。煲汤可作为食疗养生，用量在10-20g左右
注：桑黄为寒性的中药材，因此胃寒、寒性体质的人不适宜多吃桑黄！孕妇、婴幼儿和对菌类过敏的朋友不要食用桑黄！
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