顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。
1、洗头频率：过度使用洗发水会导致头皮油脂丧失，建议不必每次洗头都用洗发水，每周最多使用两次。
2、特殊生理时期：女性在经期不宜洗头，因为月经期间机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降，洗头可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现。
3、刚吃饱后：刚吃完饭就去洗头，容易伤心又伤胃，而且在晚饭后立刻洗澡洗头，可能会造成心脏的缺血以及引发心脑血管等疾病。
4、临睡前：临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛。晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
5、不梳头直接洗：为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
6、头发刚浸湿就抹洗发水：抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上。
7、护发素涂在发根：由于洗发时毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，建议先理顺头发，沿耳附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
8、护发素不冲洗干净：残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
9、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
以上都是值得注意的事，一定要牢记洗头的时间和注意事项，保护自己，从正确洗头开始。