这个问题很常见，也很实用！头发枯黄主要是发质受损、营养不足或外界刺激导致的，核心是毛发角蛋白流失和黑色素生成受影响。
内在原因
营养缺乏：身体缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等元素，会影响头发的正常生长和色素合成。
健康问题：甲状腺功能异常、贫血、内分泌失调等身体状况，可能间接导致头发枯黄。
遗传因素：部分人天生发质偏细软，黑色素分布较少，更容易出现枯黄现象。
外在原因
化学损伤：频繁染发、烫发会破坏头发的毛鳞片，导致色素流失和营养成分丧失。
物理损伤：长期用高温吹风机吹发、过度梳理或使用材质粗糙的梳子，会损伤毛发结构。
环境影响：长期暴露在阳光下，紫外线会破坏头发中的角蛋白和黑色素；环境干燥也会导致头发水分流失，变得干枯发黄。
护理不当：使用清洁力过强的洗发水，或长期不做头发护理，会导致头皮油脂分泌失衡，头发缺乏滋养。
