天津心理咨询初次进行时应注意哪些问题
心理咨询的常见类型包括:遭遇丧失,如亲人故去、失业下岗、失恋、致残、离婚,事业受挫等。进行心理咨询的好处包括:树立自尊心、发展爱、工作及成熟的依赖、心境愉悦平和、促进内省等等。那么,天津心理咨询初次进行时应注意哪些问题。
1、放轻松。初始几次的天津心理咨询,一般是以了解和评估你的情况为主,不论你当下的状态是怎么样的,都可以按照你当下自己的情况和方式去表达就好,你当下真实的表达是较重要的,包括你的担心、抵触、紧张、犹豫、抗拒、甚至是质疑等等,这些感受都是真实的,也都可以在咨询中被表达,可以和你的咨询师去进行讨论。
2、如实相告。如果你有精神科的就诊经历,曾经服用过药物或者正在服药,这些重要的信息也请在咨询时告诉你的咨询师,能够更全方面进行、有效的去了解和评估你当下的状态。
3、视频和电话进行天津心理咨询的情况,需要您找到一个能确保安静、私密的环境可以进行咨询,同时请提前安排好您的网络环境和通信正常,以保证咨询的顺利进行。