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心理咨询专家,教你恋爱相处之道
 日期:2020/6/17 17:41:25 
 心理咨询专家,教你恋爱相处之道

心理倾诉:
“我和男友分分和和好几次了,每次虽然都能和好,但是心里越来越不踏实,不知道什么时候就真的结束了,现在都不知道该怎么和他相处了……”




心理专家解读:
两个人交往越久,矛盾和差异就表现的越明显。注意几个常见问题,学习相处之道,事情会变得简单起来:
01  双方都有自己的生活
他喜欢聚会、运动、打游戏,你喜欢逛街、旅行、读书、听音乐会。你们的关注点和眼界是互补的,三观稍有分歧但相差不大,你喜欢的东西让他觉得新鲜和很酷,他做的事情让你很佩服。这便是好的状态。
02  尽量不给对方传递负面情绪
我们遇到困难都会想抱怨、都会不开心,但自己的问题终究要自己解决掉。本来各自都有需要解决的难题,偶尔一个电话还都是坏情绪和抱怨,好像全天下都欠了你一样,多讨人厌。大家都是成年人了,要有能力掌控自己的生活,既然要做人生路上的伙伴,就不要成为对方的负担。自己的生活都支撑不起怎么会有魅力可言呢。
03  有一个共同的美好规划
你喜欢旅行,他喜欢豪车,你们都喜欢美食,而且都想要有个大房子。你们通过各自喜欢的方式,每天都向梦想靠近一点。看着两个人一起一点点的接近梦想真的是件无比幸福的事情。
04   学会时间管理,填满你的空闲时间,不要让孤独寂寞有机可乘
很多问题都是“闲”出来的,特别是一些异地恋不可避免的觉得孤独寂寞,总想找茬吵架。这时候就要想办法转移自己的注意力,把空闲时间填满。有时你会发现找到自己兴趣的感觉比恋爱还要好。你也没有了“找茬”的时间。
05   矛盾不过夜,永远不要冷战
偶尔吵架,矛盾没有解决掉一方就睡了的时候,另一方往往会一宿睡不着。所以心疼TA的话,矛盾和吵架永远不要过夜,解决完了再睡觉,不赌气。这样久了发现有个很好的效果就是,回想起来都觉得几乎没有吵过架,因为矛盾很快就解决掉了,一点也不伤感情,而且不让人觉得这段感情很累人。冷战除了让两个人都精疲力尽以外,完全解决不了任何问题。而且会让彼此抓狂火大,憋出内伤。
06    不要翻旧账
女生容易没有安全感,永远不要低估女生想象力的恐怖程度。感觉不到对方照顾和体贴,又想让对方时刻证明多爱自己,就容易无理取闹、翻旧账、挑毛病和无端的吃醋。结果两个人都很痛苦。其实被翻旧账的感觉就跟被判了无期徒刑一样,觉得除非换个女朋友否则永远都翻不了身了。老是提分手的话虽然他口头不答应,但他的潜意识里慢慢就做好分手的准备了。
07    学会控制厌恶 ,经常赞美对方
有人说:婚姻重要的是学会控制厌恶,在一起久了,对方就处在我们的心灵舒适区,说话也就百无禁忌,经常会戳到对方痛处。但是,试想一下,一个人对你表现出嫌弃和厌恶的话,你也会变得开始讨厌他吧。换个角度想一下,如果你兴致勃勃的跟他分享你的旅游攻略、科研成果、或者游戏的高分,本来就弱势的对方因为自尊心强嗤你一句“切,这些有什么用”你会不会觉得他都完全不懂你的好,或者配不上你。我们不需要每个自己擅长的领域对方也都擅长,但我们需要跟对方分享自己喜欢的东西的时候对方也能表示一下肯定。
08    不要以爱对方为名 ,做一些不必要的牺牲
    很多人说:我喜欢香蕉,可是你给了我一车的苹果。然后你说你被你自己感动了,问我为什么不感动,我无言以对。然后你告诉全世界,你花光了所有的钱给我买了一车苹果,可是我却没有一点点的感动,我一定是一个铁石心肠的人。可我只是喜欢香蕉而已啊。聪明的人不会做出对方不需要的牺牲,因为有牺牲了就会有委屈,就想要对方同等的回报。不然也不会经常听到“我都为你付出那么多了,你就不能迁就我一下啊”这种话。在一起是为了陪伴,为了开心,不是为了被对方绑架。
    良好的亲密关系,需要两个人共同培养。多了解对方的想法,弄清楚自己的需要,再学习一些相处之道,你可以活成幸福的人。