新妈妈产后也多了一个烦恼，那就是产后恶露排出问题。排恶露期间，宝妈要特别注意私处的护理，做好护理，避免感染。至于恶露排干净的时间，就因人而异了，一般产妇在产后3-6周内会排干净。如果产后两个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。
恶露分为三种，为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。
血性恶露——产后1至4天内排出，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及黏液，与月经相似；
浆液性恶露——产后4至6天排出的，色淡红，含少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，并有细菌；
白色恶露——产后1周以后排出，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多。
为什么产后恶露会排不干净？
1、坐月子时一直瘫在床上
坐月子的宝妈除了照顾小baby，应该做的就是休养生息。但有的宝妈整个月子期都瘫在床上，衣来才伸手，饭来才张口。其实顺产的宝妈，一般产后6小时候左右就可以下床活动；剖宫产的妈妈，产后24小时就可下床活动。只要活动不是太过量，其实对产妇来说是利大于弊的。
2、月子期过早进食滋补类食物
刚生完孩子的一周，其实是不宜进补的。这时候，吃红糖小米粥，既能帮助促进宝妈的消化功能和肠蠕动，也有利于产后恶露的排出。反之，如果这时候就给产后进食人参、鹿茸等滋补类的食物，就可能刺激到产妇正在恢复的子宫，造成恶露不断。
3、私处护理不到位
产后私处护理，极为重要，护理不当容易滋生细菌，甚至使恶露长期浸泡伤口。正确的做法是，产妇及时更换卫生垫和内裤，每天用温水清洗私处，清洗时从前向后，不需要加任何其他的洗液，以免造成细菌感染。
4、月子期受凉
哪怕是夏天坐月子的宝妈，不能受凉的三个部位：头部、腰部、脚部，也一定要做好保暖。月子期着凉，不仅容易落下受冷部位关节、肌肉疼痛的月子病，而且也同样会导致产妇恶露排不干净。
为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?
思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。
我是谁？
我是思沐尔！
做产后修复十年，拥有多家直营店！
我能给你带来什么？
在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！
（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）