相信很多新手妈妈都感受过“积奶”的痛，头晕、疲乏，浑身酸痛、想睡觉，乳房针扎似的疼，很多新手妈妈不知道这就是乳腺炎！主要原因是堵奶了！
什么是堵奶？
成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成。乳汁是乳腺泡利用血液中的养分制成，存储于乳房小叶中的。乳汁通过乳管输送至乳头，排出乳汁。
堵奶，因为各种原因，导致乳汁得不到及时排出，淤积在乳管出现硬块造成堵塞，伴有局部疼痛，泛红的症状。长时间堵奶容易滋生细菌、感染乳房组织，导致发烧，引发乳腺炎。
为什么会堵奶？
1、吃奶量和产奶量不均衡，衔乳姿势不对
妈妈产乳量大，宝宝胃口小，妈妈临时外出没有及时喂奶，都有可能导致乳汁淤积，造成堵奶。宝宝衔乳姿势错误，吸吮不畅导致宝宝吃不到奶，造成堵奶，从而导致妈妈的乳头受伤，细菌感染。
2、滋补过度，心理压力
高滋补油腻的食物，导致乳汁脂肪含量增加。乳汁粘稠，不易流出，在乳腺管中形成淤积。带娃过度劳累，休息睡眠不足；本身容易生气，压力大；会不利于内分泌的稳定，肝郁气滞导致堵奶。
3、乳房本身状况
乳腺纤细、乳头扁平、内陷、乳腺增生结节压迫乳腺管等原因。乳房状况不好，会阻碍乳汁输送，乳汁淤积在乳房，形成硬块堵塞。
哺乳期乳房肿痛怎么办？
乳汁淤积时，可以让宝宝多吸吮，配合轻微的手法按摩，时间不宜太长，以免损伤导管。堵奶时热敷，会增多奶量，加重堵奶，当疼痛严重时，可以冷敷缓解，网传的卷心菜、土豆片、冰袋，都能起到缓解阵痛的作用。
孕产期间如何护理乳房？
1、孕前做乳腺检查，及早纠正和治疗乳头凹陷，乳腺结节等问题。孕期和产后佩戴合适纯棉文胸，不要戴过紧、有钢圈的化纤文胸，注意清洁卫生。
2、按需哺乳，养成良好的哺乳习惯，正确的哺乳姿势。不要让宝宝含着乳头睡觉。清淡饮食，保证充足睡眠，营造放松的哺乳环境，心情舒畅。
3、合理使用吸奶器，有奶后再用吸奶器，选择适合的力量，由小逐渐加大，不要抽吸过度、不能硬吸。乳汁淤积时，可轻微的手法按摩，时间不宜太长，以免损伤导管。选择正规专业的催乳师，疏通乳腺，预防各类乳腺问题。
哺乳过程并非一帆风顺，如遇奶水不足、乳腺炎、排残乳等问题，妈妈们应寻求专业催乳师的帮助，实现科学母乳喂养！
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