从生理需要上讲，4个月的宝宝可以开始渐渐断夜奶，睡前的一顿奶量足以让宝宝尝试着睡一个整觉。宝宝断夜奶需要一个循序渐进的过程，不能操之过急。
逐渐减少夜奶次数
新妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次，逐渐延后喂奶的时间，间隔逐渐拉长，循序渐进，让宝宝慢慢习惯。
睡前那一顿奶要喂饱
为了防止宝宝夜间饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，新妈妈可以在晚上10点多给宝宝喂奶，并且要把宝宝充分喂饱。
夜间以安抚宝宝替代哺乳
只要宝宝睡前吃饱了，夜间是基本不会饿的，半夜醒来只是习惯，是宝宝的情感需求，新妈妈可以哄哄宝宝，尝试用其它方法如轻拍、催眠曲等让宝宝继续入睡。多数情况下，吃夜奶并不是宝宝自己改不掉的习惯，而是新妈妈一而再再而三迁就的结果。所以，新妈妈首先要从自身下手，多尝试其它哄宝宝入睡的方法，让宝宝不再贪恋夜奶。
纠正宝宝边睡觉边喝奶的习惯
新妈妈要安排好哺喂宝宝的时间，让宝宝在清醒的时候吃奶，一旦宝宝吃奶时睡着，就立即拔掉宝宝嘴里的乳头。这样不但可以让宝宝不再因为对乳头的依恋而要求夜奶，还能够预防龋齿。
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