曾听老中医讲：身体和青春都是靠“养”出来的，这句话是说女人衰老背后不仅是年龄增大，还有其他可以避免的原因。
女人衰老的“隐形杀手”不是烟酒
1、长期熬夜
熬夜很伤人，如果我们一整宿不睡觉的话，你会发现第二天整个人晕乎乎不说，就连皮肤都干得难受，甚至还有一股无名火在心中乱窜，这些都是因为熬夜影响了我们的神经系统。
长期熬夜的女人不仅仅会影响身体修复和排毒，还会给身体各个器官造成负荷，严重的话还会影响我们的身体健康，皮肤方面也会因为长期熬夜而毛孔粗大、皱纹变多。
2、饮食口味重
很多女人是重口味的吃货，顿顿饭菜都离不开重口味的味蕾满足，但是从身体健康方面来说，重口味的食物同样都不利于人体的健康平衡，要知道重口味的食物里含有较高的氯离子和钠离子，这会造成五脏的代谢负担，导致衰老加速，而且钠离子若是长期寄存在人体的体、血液里，会扰乱人体的水分平衡不说，还会直接致使面部缺水导致皱纹变多。
3、久坐不动
久坐不动会影响身体的毒素正常排出，甚至还会增加新陈代谢致使身体发胖，在皮肤加速老化的同时、脸上的斑点也会变多，所以久坐不动也是加快衰老的隐形杀手。
“青春永驻”的秘密重在养
1、常用金银花泡水喝
金银花不但能美容养颜，而且能降火清肝，被称之为“清肝高手”，如若搭配菊花、牛蒡根、决明子、枸杞子等，效果更是超好，能起到清肝毒，美容养颜之功效。
2、保持良好生活习惯
“养”出的年轻，首先要体现在良好的生活习惯方面，比如早睡早起的不熬夜，饮食均衡的荤素搭配，经常运动的免疫力增强，包括经常泡热水脚地促进血液循环等等，这些对人体的健康、包括身体毒素排出的养颜，以及舒筋活络都极有好处。
3、缔造愉快的心情
愉悦的心情是长寿之道，医学界不断有创出生命奇迹者均在于心态好，如果我们经常发脾气的话体内的有害物质会越积累越多，扰乱身体内分泌的同时、身体各种疾病也不期而遇，所以缔造愉快的心情也是“养”年轻的秘诀，今天的你不要忘记了嘴角上扬哦！
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