１，注射流感疫苗
科学研究结果证实老年患者在每年冬天来临之前注射流感疫苗,利大于弊，特别是具有吸烟、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病的老年人。流感使老年慢性阻塞性肺病患者急性加重，死亡率增高。流感和普通病毒感冒不同，注射流感疫苗不能杜绝冬季普通病毒感冒，但是这不是拒绝流感疫苗的理由，最大程度减少冬季呼吸道感染的重要诱发因素，是预防疾病危害的重要方法。
2，保暖、戴口罩
御寒保暖已经被国内外呼吸病研究的专家强烈推荐，除了穿戴厚实衣服外，戴围巾、戴口罩，尽量用鼻子吸入气流，避免冷空气直接通过口腔进入肺，这对预防慢性阻塞性肺病急性发作特别有效。在公共场合，雾霾空气、寒冷的室外，佩戴口罩是有效的防范、阻挡、保暖措施。特别是在地铁、公交车、医院、诊所、商场等人群密集的高发地点，佩戴N95口罩是绝对不过分的。
3，远离有呼吸道急性感染的人群
病毒从患者的呼吸道以飞沫的形式传播，冬季全家呼吸道发病的情况非常普遍，往往一个人感冒，全家相继会被传染，因此需要及早发现隐情，咳嗽、擤鼻涕、咳痰用手遮挡，及时清理，尽量避让他人，经常开窗通风，赶走病毒细菌。
4，天津敬老院清洗鼻腔
温暖的海盐水湿润、清洗鼻腔，每天使用1-2次， 时清除病毒、细菌、污染物，可以预防冷空气的刺激和感冒，既安全又有效。
5，勤洗手
这恐怕是最“老旧”的宣教了！手上沾染的病毒、细菌是重要的疾病传播方式，保持良好的勤洗手习惯，杜绝经手传播是长久以来科学有效的方法。
