消防应急逃生演练天津养老院老人怎样预防普通感冒 一是及时接种流感疫苗。一般在冬季来临之前的10~11月份提前接种更好。有的老年朋友会抱怨：我接种了流感疫苗，怎么还感冒？因为流感疫苗仅仅预防流感，对普通感冒是没有预防作用的。而普通感冒没有流感的危害大，并且有上百种病毒，无法研制疫苗。因此，即便接种了流感疫苗，还可以患普通感冒。所以我们还需要以下几条预防措施。二保持个人卫生，勤洗手。避免脏手接触口、眼 、鼻。尤其是在室外公共场合，更要注意这一条。道理我前面已经讲过了。 三是保持室内不断的通风换气。病原体传播致病是需要一定的浓度和数量的。我们经常给室内开窗通风换气，就降低了疾病的传染性，甚至比用消毒剂都好！ 四呢，就是尽量居家休息，不要凑热闹。尤其是流感流行季节，尽量避免到人群密集的地方去！实在想去，就须戴口罩。 五条，老年朋友可能不愿意听。就是咳嗽 、打喷嚏、擤鼻涕时应使用纸巾、手帕等，避免飞沫传播。这不是怕儿孙嫌弃，而是老了，也要对社会负责，尤其是自己已经有流感样症状的时候更应该注意。 六是体育锻炼，增强体质。冬天，通过锻炼，能够增强的我们的耐寒能力，尤其是鼻腔对气温变化的适应能力，是很好的防病办法。
