全国爱牙日爱护牙齿从现在开始
不发硬，酸碱度稳定;膏体应光洁美观、没有气泡;刷牙过程中有适当泡沫
2、牙刷如何衡量
优质牙刷总体外观：刷头短而窄；刷柄扁而直，刷面平而齐；板状大头牙刷价格再便宜也不要使用；使用这样的牙刷会带来牙齿的楔状缺损；牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等
3、牙刷毛如何衡量
表面光洁度好；粗细适中，细了易变形；粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。4、正确的刷牙
我们不仅要养成良好的刷牙习惯；而且要讲究刷牙的方法；假如刷牙法不对也可造成流弊；常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩
5、轻刷舌苔
大多数口腔细菌并不在牙齿上；而是在我们的舌头和口腔内壁上；人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%；这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子；每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处6、感冒后更换牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病；经医治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外；还可能与其使用的牙刷有关；如果不换牙刷的话，感冒也更不轻易痊愈或更容易反复