我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！它是把双面刃，进则促使人不断前进，退则导致人害怕焦虑，如果不能对压力进行有效管理，很容易陷入其中、无法自拔。
如何合理管理压力，避免情绪失控？2020年6月23日，江苏山水江南酒店管理有限公司（以下简称:山水江南）主办了《压力管理心理学：情绪减压五法宝》专场培训，山水江南成员60余位中层及骨干参加培训，该课程由EMN企业管理高级讲师 —— 彭远军老师进行授课。
彭远军老师授课风格幽默风趣，他先带领学员一起揭开压力的神秘面纱，揭示日常职场生活中压力的来源，就如何应对压力展开了详细的解读。彭老师通过影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演等多种教学方式，引导学员参与其中，更好地帮助学员进行心理减压技能的管理与成长。
彭老师带领大家进行头脑风暴，解决职场沟通问题，学会识别积极情绪与幸福感，学会自我滋养与关怀，减少内心的能量耗竭，建立自我的积极情绪档案袋。山水江南的小伙伴们将研讨成果分组与大家一起分享，积极表现，力争第一。为优秀的山水江南人点赞！
沧海横流方显英雄本色，提升您的抗压能力，身处逆境也能峰回路转、柳暗花明。本次学习完美结束，感谢彭老师的倾囊相授，为山水江南的学员朋友们的优秀表现点赞，学习永无止境，期待下次更美好的遇见！
