半亩方塘一鉴开
天光云影共徘徊
问渠那得清如许
为有源头活水来
生活并非总是一帆风顺，当遇到挫折和问题时，做好情绪与压力管理，才能充满自信，愉悦的工作和生活。2019年10月19日，由顺丰速运淮安区主办，EMN企业管理承办的《情绪与压力管理》课程圆满成功。该课程由EMN企业管理高级讲师——严红艳老师主讲，顺丰速运淮安区90余位小伙伴参加了此次培训。
系统讲解
严红艳老师针对顺丰速运的工作性质，就情绪管理与压力应对这一主题进行了深刻的分析。从认识情绪、压力的来源、压力应对策略、减压技巧等方面进行了系统讲解。
培训过程中，严老师通过现场互动、案例分析、情景模拟等多种形式进行授课，趣味性、实用性十足，令在场的学员都享受了释放压力的畅快与放松，让大家体会到压力释放立竿见影的效果。
精彩互动
此次培训让参加的顺丰小伙伴身心获得了有效的减压和释放，加深了学员对情绪压力应对策略的认识，大家认识到面对压力自我调节的重要性，纷纷表示在今后的工作生活中，适当进行心理调节，保持健康向上、积极乐观的好心情，提高工作绩效。
严红艳老师优雅自信、充满内在力量，语言温暖的授课风格倍受学员好评和追捧。
优秀奖励
一天的课程安排满满，在大家的表达与倾听中，整个培训都充满了欢声笑语，每个人都获益良多。同时也涌现出一支优秀团队，顺丰速运淮安区钱老师给优秀团队颁发奖品以兹鼓励！
合影留念
感谢严老师的辛苦授课，感谢顺丰速运团队的信任与支持，希望每一位小伙伴更懂得如何创造快乐，用快乐之心工作，用爱生活，从而开启快乐工作、幸福生活的大门。
