有人总是叹息“水穷水尽疑无路”，有人却总能惊呼“柳暗花明又一村”；其实，人生如行船，情绪则是航行之风，逆势而为只会不进反退，趁势而起则能一路顺风。
为了掌握管理情绪的方法，正确处理压力和不良情绪的纷扰，2019年10月11日，由顺风速运徐州区主办、EMN企业管理承办的《情绪与压力管理》课程在徐州开课。顺风速运徐州区的近100位小伙们在EMN企业管理高级讲师——严红艳老师的带领下走进情绪与压力管理的旅程。
培训开始前，顺丰速运徐州区邢经理发表讲话，他表示公司组织此次培训的目的是为了进一步提升员工们的自我觉察能力，释放压力，增强正能量，提升职业幸福感。从而快乐生活，快乐工作。希望各位学员能认真学习，有所领悟。同时也对严红艳老师的到来表示热烈的欢迎。
严老师的授课结构清晰，轻松简练，富有感染力。要管理情绪，首先要认识情绪，严老师以思考互动开场，使学员了解并感知自己的压力与情绪。接着引入授课主题，讲授情绪的定义及情绪的形成。老师与学员互动交流，学员积极配合，课堂氛围轻松愉悦。
为了使学员进一步提升压力与情绪的管理，严老师通过案例与情景演练的方式，深入解读管理情绪调节情绪的五大方法以及倾听者的三大回应步骤。严老师用小测试带领大家体验和学习减压及管理情绪的方法技巧，帮助学员学会减压放松，并激发其塑造“快乐生活、快乐工作”的心态、理念。
优秀奖励
课程结束，严老师给课堂中获胜团队颁发奖励。严老师的课程受到学员们的一致好评，学员们表示严老师的课亲切舒服、简单实用。相信通过学习，学员们学会了放松自己的方法，能更好的管理自己的情绪。
合影留念
感谢严老师独特魅力感染了所有学员，让每一位学员满载而归。感谢顺丰速运的精心组织。让我们一起期待下次更美好的遇见！
