果干加工是一种将新鲜水果加工成果片的特殊工艺,那么,果干加工有什么好处呢?
果干加工的好处主要体现在以下几个方面:
1.提供营养:果干保留了水果中的大部分营养素,包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸,以及铁、镁、钾、钙等矿物质元素。这些物质是人体新陈代谢所需的营养物质,适量食用有助于补充日常所需的多种营养物质。
2.携带方便:相较于水果,果干具有更轻便的体积和重量,因此容易携带,为生活带来便利。
3.增进食欲:果干保留了水果的原始气味、颜色,且口感更浓郁,可以增进食欲。
4.增强肠胃功能:果干富含膳食纤维,能促进胃肠道的消化、吸收,预防和改善便秘。同时,某些果干中的单宁类物质减少,可减少消化道黏膜刺激,更适合胃肠功能较差人群。