据新华网转载《生命时报》报道久坐是温柔的“慢性自杀”。
1、肥胖
每天久坐，摄入的热量大于消耗的热量，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。
2、记忆力下降
久坐不动，血液循环减缓，导致大脑供血不足，产生精神压抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。
3、腰椎病
长时间保持坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
4、食欲不振
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。
5、妇科病
久坐的女同胞还容易患上妇科疾病许多妇女得宫颈疾病并非因为卫生习惯不好，而是与久坐有关。久坐会会妨碍免疫细胞的生成，导致抵抗力下降，加上血液循环不通畅，容易引发宫颈炎等妇科疾病。
据人民网健康卫生频道频道刊载：美研究发现站立更专注站着办公好处多。
1.站着的时候，可以促进全身血液循环更加通畅, 使全身获得更多的氧气和能量，精力更充沛
2站着的时候,.精力更加集中,会给你一种紧迫感, 精力更集中
3.站着的时候,打通全身的经脉, 全身的能量自然流动, 使身体更加健康.
4.站着的时候，能让自己更加清醒, 思路更加清晰
5.站着的时候,脊柱是正直的, 不会弯曲驼背, 保持良好的体型, 保持好的身材,还可以预防近视
6.让你有更多的时候休息, 以前坐着上班, 做了久了,都麻木了, 都不知道自己该休息了, 当你站累的时候, 你就自己就有感觉, 告诉自己该休息了, 这样也会提高自己的效率。
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