胃溃疡的疗养方式包括：
- 饮食调养：有胃溃疡的患者，一定要饮食上需要加强营养，选用易消化的饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、豆制品和一些新鲜的蔬菜。同时，要按时、定量用餐，细嚼慢咽，不要过饱，避免辛辣、油腻食物，不吃过冷、过热、过硬、过饱、油炸或者是油煎的饮食。
- 生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，同时要保持良好的心情。
- 运动调养：积极进行运动锻炼，比如慢跑、快走等，增强体质，促进身体的新陈代谢。
- 药物调养：患有胃溃疡的患者要在医生指导下用药，定期复查，不要随便停药或减量。
以上疗养方式都有助于促进胃溃疡的恢复和预防复发，请根据实际情况选择适合自己的方式。如果身体出现不适，建议及时就医。