果脯、果敢等休闲食品深受消费者喜爱，但很多果脯产品不宜多吃，下面秦美源果脯给大家举例说明一下。
1、香脆的水果脆片
有些香脆的水果脆片并不是经过非真空加工而成的，而是经过高温油炸制成，这样的加工方式制成的水果脆片损失了大量的维生素，增加了大量的油脂，吃了对人体没有益处反而有害，例如红薯片，香蕉片等等。
2、甜口的蜜饯
秦美源果脯了解到很多人都喜欢吃蜜饯，因为蜜饯的味道比较甜，这是因为蜜饯在原材料水果的基础上额外添加了蜂蜜或者糖分比较高的配料，而蜜饯吃多了则有可能造成糖分摄入过多，有可能会造成肥胖，所以不宜多吃，例如：糖渍山楂，蜜枣，杏脯等等。
3、酸咸甜的话梅
除了蜜饯之外也很多人喜欢吃话梅类的零食，话梅类零食的口味相对蜜饯则要复杂一些，有酸甜口味的，酸咸口味的，咸甜口味的，还有酸辣，咸辣等等味道，这些话梅在制作的过程中除了添加糖分配料之后还会加入食盐等等其他口味的配料，吃的时候一点都不觉得太咸太甜太酸太辣，并且还会刺激唾液分泌，让你吃了还想吃，不知不觉就摄入过多，从而导致糖分和盐分等等摄入过多，导致高血压肥胖等等的症状。
所以在购买果脯、水果干的时候要挑选没有额外添加，制作过程也不是高温油炸等等会破坏营养物质的方式，选择健康的水果干来食用。